0+
Автор: Федулова Анна
Редактор: Фоминичев Антон
Издательство: Феникс, 2015 г.
Серия: Я - Мама
Жанр: Фитнес
Аннотация к книге "Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель для будущих мам"
Как известно, беременность - это не болезнь, а великий дар природы. И поэтому ни в коем случае во время беременности по возможности не следует прекращать вести активный образ жизни. Конечно, существуют и такие виды спорта, которые строго противопоказаны будущим мамам (о них рассказано в отдельной главе). Однако же занятия фитнесом, аэробикой, дыхательной гимнастикой, йогой (как известно, существует и специальная йога для беременных), ЛФК - от всего этого ни в коем случае не стоит отказываться. Все эти виды спорта помогут вам легче перенести беременность и роды и родить здорового малыша. А наша книга поможет вам выбрать наиболее подходящие и полезные для вас комплексы упражнений.
|
